jak brac to

to jak dzisiaj zaczoles brac to nie dziwie sie ze nic nie czules.Daj sie xp rozkrecic a jak dalej nic nie bedzie to zwiekszaj dawke.

BernardX - jak chcesz suple brac to jezeli chodzi o te staki kretynowe to nie bierz tych co tak wystrzeluja :)bo po nich najgorzej z tym cisnieniem, najlepiej sama arginine wtedy nie ma szans abys na treningu zszedl :) pozdrawiam.

test w dolnej granicy normy, pozostałe w środku poczytałem o maca- dokupię dodać jeszcze GABA ?? ZMA - Dymatize Z-force ? Tribulus - jest jeszcze gdzieś do kupienia Kaizena? jak nie to który brać? Activlab jest ok? pozdr. Zmieniony przez - Citizen w dniu 2013-05-27 08:57:15

Witam! Od czerwca zaczynam sie z tym bawic. Bedzie to wygladało tak ze PN- bjj Wt- siłka Sr- wolne Czw- bjj pt- siłka Mam pytanie czy jak powinienem brac to carbo i kretke. Myslałem zeby kretke tak jak radzi producent 2x dziennie po 9,5g a carbo po treningu na silce albo bjj. moze byc? thx

a da to duzoa roznice jak bym brał?? jak tak to jak to brac?? przepijac tym kreatyne??

Grasik... jaki doping ? to przeciez suplementacja Miętki, wiem, ja nikomu nigdy nie polecałem efedry... ale poniważ starzy wyjadacze zawsze potem mnie wyśmiewają zaczołem odpowiadać konkretnie - jak ktos pyta co lepsze to odpowiadam oczywiscie jezeli spytal by czy warto to brac to powiedziąłbym że nie... ale kolo jest pewny siebie... nasłuchał [...]

diete na koksie oczywiscie mam , juz wypisuje , jak bez sensu to moze powiesz jak brac lepiej ? jeszcze moge wszytsko zmienic pozdr

nie wiem co to znaczy namacalne potwierdzenie, ale jesli tauryna tak samo np jak leucyna stymuluje wyrzut insuliny ktora jest transporterem aminokwasow, kreatyny itd to nie wydaje mi sie zlym stwierdzeniem -upraszczajac- ze, tauryna ulatwia transport kreatyny jesli sa jakies badania ze tauryna nie stymuluje wyrzutu insuliny, to byloby dla mnie to [...]

zaczalem brac to hmb wraz z bialkiem biore okolo 1,5 miesiaca i: wieksza wytrzymalosc na treningu poszla mi zarowno sila jak i masa(zeby byla janosc nie mowie tu o 10kg czy cos podobnego ale widze poprostu zmiany patrzac w lustro)

Po pierwsze nie wiem skąd moze pochodzic deka o ktorej pisze Bareq.40 zeta to troche malo jak za taki luksusowy towar.Po drugie odwlekaj tak dlugo jak sie da spotkanie z koksem a przede wszystkim tyłka z igłą.Jezeli juz musisz brac to polecił bym tobie Primabolan (1tab.na dzień) w ostatecznosci polski Metanabol(jest czystszy).Zastanow sie i daj [...]

Jak napisalem, to jest moj pierwszy cykl tego tpu. Wczesniej byla jedynie kreatyna. Dzis nawet nie pozedlem na trening, nie dalem rady. Tym bardziej zapomnialem o xpandzie. Chyba sprzedam, nie chce ryzykowac. Bede brac sama kreatyne z bcaa. Dziwne jest dla mnie to ze objawy pojaiwly sie dopero na nastepny dzien. Zmieniony przez - gothmori09 w [...]

Prolongatum - biogenix? one pakowane po 750g a porcja to 40g 3x dziennie to jedna starczymi na tydzień max?? ile ich zamówić i jak brać z calą resztą?

Z tego co wiem to nie należy samemu sobie brać antybiotyku, to juz lepiej iść do tego lekarza i niech on Ci przepisze coś... ale lepiej zrobić antybiogram (poproś o niego lekarza). Jeśli antybiotyk będzie na inny szczep bakterii jak masz, to sobie tylko krzywdę zrobisz.

Czyli np. z 3-4 miesiące jak już zacznie masa iść dobrze. Wtedy spróbujesz kreatyny. Dieta to podstawa, tak jak i trening. A suple mają pomagać, jeśli wiesz jak brać i kiedy. O SAA już nie wspomnę, bo to w ogóle odległy temat. Reasumując- dział odżywianie.

[...] prsotu glupota :/ po kazal PZPS ze mzona zatrudnic dobrego trenera z zagranicy!! PZPN moglby brac z nich przyklad!! ja jestem za zagranicznym, ale znajc Listka to bedzie to jakis Polak, tylko kto?? bo w POlsce najlepsi trenerzy maja jzu posadki i raczej z nich niezrezygnuja. Wdowczyk Legia, Kasperczak Senegal Niestety Reszta Polskich trenerow [...]

stak mozesz brac..... moze byc XP HMB revolution ja bym tego nie kupil ale.....jak chcesz to kupuj do suplementacju dodaj kreatyne a co do bialka to---> ktora to juz osoba traktuje bialko jak jakas odzywke ktora stosuje sie np tylko miesiac zgodnie z zaleceniami prducenta

Hmm czyli w sumie to dalej nie wiem co kupic i co bardziej skopie. Czy storm i shock theraphy CZY storm i horse power ?? Aha i jak brac te stacki?? Np jesc storma az do jego skonczenia a np horse powera czy np rano storma w po treningu czy tam przed horsa. Niech ktos mi powie bo nie mam pojecia ?? I jak to by bylo z drugim zestawieniem czyli [...]

Szrir czy brales ERGOLEAN?..a jezeli tak to w jakich ilosciach?(podane jest ze raz dziennie-3caps rano)ale rozumiem ze na poczatku sa to mniejsze dawki wiec jezeli moglbys mi poradzic ile i jak dlugo brac to bede WDZIECZNA.Jakas szczegolna dieta i cwiczenia? Sadzisz ze jest lepszy od Xenadrine?(nie mam porownania bo nigdy nie bralam zadnych [...]

Mi nie zależy na szybki przyroście masy itp..:) jak ja to sobie mówie "powoli a do przodu:]" mam czas po pracy zawsze idę na siłownie poćwiczyć, ale brakuje mi jakieś dobrej ręki co mi doradzi co na odnowę mięśni wziąć , jak dietę sobie ustawić, czy z odżywek tak jak mówią nie którzy ,zrezygnować a po dłuższym stażu zacząć brać coś..:) Zmieniony [...]

[...] rozmowy sporo czytalem i coraz bardziej sie boje wlasnie ze deca dick mi nie minie. W sumie to wlasnie o libido chodzi bo mam zone do ktorej wracam za 3 miesiace i nie chcial bym jak by to powiedziec niespodzianek. biore cloma tak jak pisales wczesniej czy mam go brac az wybiore 24 tabsy czy jak nie bede widzial rezultatu mam jeszcze dolozyc